李林 2026高中高一生物 上学期 更新中

名师寄语：如今的世界，知识迭代的速度远超想象。不要满足于‘学过什么’，而要追问‘还能创造什么’。真正的竞争力，在于将碎片化信息转化为解决问题的能力——这才是终身学习的意义。

名师简介：李林，笔名安德，人称 “德叔”，拥有 11 年一线教学经验，现任安德生物工作室创始人、猿辅导高中生物核心讲师。累计授课超 2000 小时，培训学员超 10 万，在生物教学领域有着深厚的积淀和丰富的经验。

教学特色

知识讲解透彻：李林老师能够将高中生物的各个知识点进行全面、深入的讲解，从细胞的结构与功能到遗传与进化等板块，无一遗漏。善于把零散的知识点串联成清晰的框架，帮助学生建立系统的知识体系。

教学方法生动：他擅长运用生动形象的比喻和例子，将抽象的生物知识变得通俗易懂。把 DNA 比作 “图纸”，RNA 聚合酶比作 “施工队”，生动展现转录和翻译的过程。

解题技巧实用：针对不同类型的题目，李林老师总结了一系列实用的解题技巧和方法，如选择题的排除法、对比法，简答题的要点分析和语言组织方法等，帮助学生提高解题效率和准确率。

构建教学体系：他独创 “科学备考四步法”，即 “知识框架→细节拆解→题型建模→思维迁移”，还针对高考高频题型采用 “三段式” 题型训练法，帮助学生提升思维能力。

教学成就：李林老师的学员高考平均提分达 35 分，最高逆袭案例为高二生物 40 分提升至高考 92 分。024 年他的课程覆盖全国 30 万 + 高二学生，同步班续报率超 85%。

学生及家长评价：学生们认为李林老师的课程生动有趣，能够激发他们的学习兴趣，让原本枯燥的生物知识变得妙趣横生。有学生表示，跟着李林老师学习，生物成绩有了显著提升，从班级倒数冲到了年级前 10。长们则认可李林老师的教学方法和负责的态度，看到孩子开始主动关注生物相关的前沿知识，生物成为了优势学科。

课程目录：

00.导学 直播课.mp4
高一衔接资料.pdf

2026高一李林生物上学期
01．【核心课】第1讲走进细胞.mp4
02.【刷题课】第1讲走进细胞.mp4
03.【实验1】用高倍显微镜观察几种细胞.mp4
04.【核心课】第2讲细胞中的元素和化合物.mp4
05.【刷题课】第2讲细胞中的元素和化合物.mp4
06.【核心课】第3讲细胞中的蛋白质和核酸.mp4
07.【刷题课】第3讲细胞中的蛋白质与核酸.mp4
08.7月第2次直播课.mp4
09.【核心课】第4讲蛋白质核酸计算技巧.mp4
10．【刷题课】第4讲蛋白质核酸计算技巧.mp4
11.实验2：检测生物组织中糖类、脂肪和蛋白质.mp4
12.【核心课】第5讲细胞膜与细胞核.mp4
13.【刷题课】第5讲细胞膜与细胞核.mp4
14.【核心课】第6讲细胞器之间的分工合作.mp4
15.【刷题课】第6讲细胞器之间的分工合作.mp4
16.实验3：用高倍显微镜观察叶绿体和细胞质的流动.mp4
17.8月第1次直播课.mp4
18.【核心课】第7讲细胞的物质的输入和输出.mp4
19.【刷题课】第7讲 细胞的物质的输入和输出.mp4
20.实验4：探究植物细胞的吸水和失水.mp4
21.【核心课】第8讲酶和ATP.mp4
22.【刷题课】第8讲酶和ATP.mp4
23.实验5-7：关于酶的三个实验.mp4
25.【核心课】第9讲细胞呼吸的过程和计算.mp4
26．【刷题课】第9讲细胞呼吸的过程和计算.mp4
27.实验8：探究酵母菌细胞呼吸的方式.mp4
28.9月第1次直播课.mp4
29.【核心课】第10讲细胞呼吸的影响因素.mp4
30．【刷题课】第10讲细胞呼吸的影响因素.mp4
31．【核心课】第11讲光合作用的过程和影响因素.mp4
32.【刷题课】第11讲光合作用的过程和影响因素.mp4
33.实验9和10：绿叶中色素的提取与分离+探究环境因素对光合作用强度的影响.mp4

回放指南
【回放指南】高一（上）核心课第1讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课第2讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课第3讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课第4讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课第5讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课第6讲.pdf
【回放指南】高一（上）核心课第7讲.pdf

解析
高一上 第1讲 走进细胞-解析.pdf
高一上 第2讲 细胞的元素和化合物-解析.pdf
高一上 第3讲 细胞中的蛋白质与核酸-解析.pdf
高一上 第4讲 蛋白质与核酸计算技巧-解析.pdf
高一上 第5讲 细胞膜与细胞核的结构和功能-解析.pdf
高一上 第6讲 细胞器之间的分工合作-解析.pdf
高一上 第7讲 物质的输入和输出-解析.pdf

手写笔记
第1讲走进细胞（手写笔记）.pdf
第2讲细胞的元素和化合物（手写笔记）.pdf
第3节细胞中的蛋白质和核酸(手写笔记).pdf
第4节蛋白质与核酸计算技巧（手写笔记）.pdf
第5讲 细胞膜与细胞核的结构和功能（手写笔记）.pdf
第6讲细胞器之间的分工合作（手写笔记）.pdf
第7讲 细胞的物质输入和输出（手写笔记）.pdf
实验1用高倍显微镜观察几种细胞（手写笔记）.pdf
实验2 检测生物组织中糖类、脂肪和蛋白质（手写笔记）.pdf
实验3用高倍显微镜观察叶绿体和细胞质的流动（手写笔记）.pdf
实验4探究植物细胞的吸水和失水(手写笔记).pdf

赠课
初高衔接课
01.第1讲生物学是什么.mp4
02.第2讲组成细胞的分子.mp4
03.第3讲细胞的基本结构.mp4
04.第4讲 细胞的物质输入和输出.mp4
05.第5讲细胞的能量供应和利用.mp4

教材全刷预热课 (必修1)
01.第1章 第1节 细胞是生命活动的基本单位.mp4
02.第1章 第2节 细胞的多样性和统一性.mp4
03.第2章 第1节 细胞中的元素和化合物.mp4
04.第2章 第2节 细胞中的无机物.mp4
05.第2章 第3节 细胞中的糖类和脂质.mp4
06.第2章 第4节 蛋白质是生命活动的主要承担者.mp4
07.第2章 第5节 核酸是遗传信息的携带者.mp4
08.第3章 第1节 细胞膜的结构和功能.mp4
09.第3章 第2节 细胞器之间的分工合作.mp4
10.第3章 第3节 细胞核的结构和功能.mp4
11.第4章 第1节 被动运输.mp4
12.第4章 第2节 主动运输与胞吞、胞吐.mp4
13.第5章 第1节 降低化学反应活化能的酶.mp4
14.第5章 第2节 细胞的能量“货币”ATP.mp4
15.第5章 第3节 细胞呼吸的原理和应用.mp4
16.第5章 第4节 光合作用与能量转化.mp4
17.第6章 第1节 细胞的增殖.mp4
18.第6章 第2节 细胞的分化.mp4
19.第6章 第3节 细胞的衰老和死

教材全刷预热课 (必修2)
01.第1章 第1节 孟德尔的豌豆杂交实验（一）.mp4
02.第1章 第2节 孟德尔的豌豆杂交实验（二）.mp4
03.第2章 第1节 减数分裂和受精作用.mp4
04.第2章 第2节 基因在染色体上.mp4
05.第2章 第3节 伴性遗传.mp4
06.第3章 第1节 DNA是主要的遗传物质.mp4
07.第3章 第2节 DNA的结构.mp4
08.第3章 第3节 DNA的复制.mp4
09.第3章 第4节 基因通常是有遗传效应的DNA片段.mp4
10.第4章 第1节 基因指导蛋白质的合成.mp4
11.第4章 第2节 基因表达与性状的关系.mp4
12.第5章 第1节 基因突变和基因重组.mp4
13.第5章 第2节 染色体变异.mp4
14.第5章 第3节 人类遗传病.mp4
15.第6章 第1节 生物有共同祖先的证据.mp4
16.第6章 第2节 自然选择与适应的形成.mp4
17.第6章 第3节 种群基因组成的变化与物种的形成.mp4
18.第6章 第4节 协同进化与生物多样性的形成.

思维提升课
01.第01节 组成细胞的分子.mp4
02.第02节 细胞结构.mp4
03.第03节 物质的跨膜运输.mp4
04.第04节 细胞呼吸原理.mp4
05.第05节 光合作用原理.mp4
06.第06节 有丝分裂的逻辑.mp4
07.第07节 减数分裂的逻辑.mp4
08.第08节 遗传学逻辑体系.mp4
09.第09节 遗传学方法体系.mp4
10.第10节 基因表达模型.mp4
11.第11节 变异知识体系.mp4
12.第12节 进化知识体系.mp4
13.第13节 稳态知识体系、.mp4
14.第14节 生态学知识体系.mp4
15.第15节 基因工程逻辑要点.mp4